Idag är det en lyx att få vila i den där sköna stilla tystnaden, där vi endast hör våra andetag, vindens stilla bris i träden, en fågel som kvittrar, humlans surr. Endast det. Denna vilsamma tystnad. Tänk vad vi skulle höra då, skogens ljud, hjärtats längtan, vad finns där, bakom allt yttre brus? Kan jag … [Read more…]
När du känner ångest – Vägledd meditation Ibland är rädslan, motståndet, handlingsförlamningen massiv. Ångesten total. Kraften urstark och din potential likaså. När du står där ensam, utan väg att gå. Då masserar vi fram din kraft igen. Din styrka i en rytm som stimulerar själens flöde, lättar på allt tryck så att du återigen få … [Read more…]
Anmäl dig till mitt nyhetsbrev här!
Även om Maja och jag pratar om ett så tungt ämne som utmattning så finns det så mycket liv och glädje mellan oss. När du lyssnar på detta avsnitt får du… – Tips på vad du kan göra om du vet med dig att ditt liv är för stressigt. – Tips på hur du … [Read more…]
I tisdags var det dags för det första temat i serien Kvällsmeditaiton. Vi pratade om och mediterade kring Vakenhet. Nästa vecka är det Medvetenhet som gäller. Klicka in för all info här! Varmt välkommen att deltaga!!
Det var en gång en liten flicka som var så trött, så trött, så trött, så trött att hon sov hela natten och hela dagen och dagen därefter och natten därefter och dagen efter det och natten efter det och dag och natt och natt och dag. Flickan bara sov och sov. Veckor passerade. Månader … [Read more…]
Jag kommer nu att ge dig en fråga som kan leda dig in i ett flöde i det du gör. Att använda den här frågan kommer att öka din framtidstro, din närvaro i nuet och den kommer att göra dig mindre sjuk. Gör nu inte misstaget att avfärda den för att den är så … [Read more…]
Hade någon sagt till mig när jag var 15 år att jag vid 38 års ålder skulle skriva ett blogginlägg om meditation så hade jag fått söka mycket djupt inom mig för att tro på det. Men innerst inne visste jag redan så att den djupa andliga dimensionen tillhörde något verkligt viktigt i livet. … [Read more…]
Längtar du efter det sprudlande livet? Längtar du efter lugnet och stillheten? Längtar du efter att känna dig levande? Nu har jag skapat en vägledd meditation för att göra det enkelt för dig att ge dig själv just det här. För liv och stillhet är inte alltid enkelt. Mitt i livet, mitt i vardagen kan … [Read more…]
Att passa in eller att tillhöra är varandras motsatser. Ja, detta är vad den amerikanska forskaren Brené Brown har kommit fram till genom sina studier och det innebär något så enkelt som att om du gör saker för att passa in så tappar du faktiskt självaste upplevelsen av tillhörighet. För att uppleva sann tillhörighet behöver … [Read more…]
