När du känner ensamhet – vägledd meditation Ute nu! Att vara ensam och att känna sig ensam är två helt olika saker. Med den här meditationen vill jag hjälpa dig som känner dig ensam, när du känner känner dig ensam så att du kommer tillbaka till din gemenskap. När vi förlorar kontakten med oss … [Read more…]
Älska är ett konstigt ord tycker jag. Men att fångas av något är enklare för mig att ta till mig. Att slukas, inte kunna låta bli och att fyllas istället för att dräneras. Vad har du gjort när du lämnar en aktivitet påfylld? För mig kan det handla om att planera en lektion. Att ha … [Read more…]
När du känner stress – Vägledd meditation Där inne i dig finns en längtan, en dröm. Kalla det saga om du vill. Den söker ett uttryck, och den gör det via dig. En dröm, en längtan, en saga som vill ge dig allt och som vill skapa världen åt dig. Ge dig själv en kort … [Read more…]
Istället för att väcka rädsla Väck hopp Istället för att väcka rädsla Väck tro Istället för att väcka rädsla Väck kärlek Istället för att väcka rädsla Väck dig själv och låt hela du få finnas Du som liten du som stor Du som inget du som allt Du som kan du som otillräcklig Du som … [Read more…]
Låt eleverna snabbt, utan att tänka, fylla i följande lista: Jag älskar… 1. 2. 3. 4. 5. Sedan, efter varje punkt, skriver de i ett enkelt agerande. Något som de skulle kunna göra inom en snar framtid. Exempel 1: Jag älskar att skriva. Agerande: Skriva en rolig dikt om dagen när jag kommer hem. Exempel … [Read more…]
Genom att gå från vad till hur kan det levande fångas i text.
