För några månader sedan träffade jag en kvinna som tycktes ha en djupare förståelse av hur vi vuxna påverkar våra barn. I dagens inlägg får du chans att ta del av hennes tankar och blir dessutom inbjuden till hennes föreläsning Var ditt bästa för ditt barn! Dessutom ger jag dig 5 förmågor att utveckla för … [Read more…]
Klicka på play! Tack för att du har tittat! Anmäl dig till mitt Inspirerande Nyhetsbrev här!
Jag har en vän som är ledsen. Ordentligt ledsen. Hon är tyngd, smärtad och sargad av livet. På fötterna har hon ett par skor och på ryggen en mycket tung ryggsäck. Nu ska jag berätta vad som kan hända när jag träffar henne. Alternativ ett. Jag går fram till henne. Sätter mig bredvid henne, lyssnar, … [Read more…]
Även om Maja och jag pratar om ett så tungt ämne som utmattning så finns det så mycket liv och glädje mellan oss. När du lyssnar på detta avsnitt får du… – Tips på vad du kan göra om du vet med dig att ditt liv är för stressigt. – Tips på hur du … [Read more…]
Hammare, mejsel, spikar och tång… Nu var det dags att spika nya ramar. Ja, tråda och vaxa helt enkelt. Jag förbereder så att jag snart kan sätta in ytterligare en kuplåda plus att jag kanske kommer att behöva byta ut några ramar i kupan som har möglat under vintern. Det vet jag inte ännu, jag … [Read more…]
Hade någon sagt till mig när jag var 15 år att jag vid 38 års ålder skulle skriva ett blogginlägg om meditation så hade jag fått söka mycket djupt inom mig för att tro på det. Men innerst inne visste jag redan så att den djupa andliga dimensionen tillhörde något verkligt viktigt i livet. … [Read more…]
Jag fick just reda på att du finns och att du kämpar på, i ditt jobb som lärare. Jag fick just reda på att du ofta är stressad och att din kropp ibland säger ifrån. Jag fick just reda på att du ibland ligger vaken på nätterna, funderar och oroar dig för hur det ska … [Read more…]
Jag stillar mig vid köksbordet. Kaffet kommer från Afrika, vattnet kommer från Vättern och stearinljuset från råolja någonstans. Jag vet inte var. Idag vill jag rikta uppmärksamheten mot våra tankar och påstå att det har betydelse varifrån de kommer. Vad de kommer ifrån. Jag pratar i första hand inte om vad vi gör med tankarna … [Read more…]
Längtar du efter det sprudlande livet? Längtar du efter lugnet och stillheten? Längtar du efter att känna dig levande? Nu har jag skapat en vägledd meditation för att göra det enkelt för dig att ge dig själv just det här. För liv och stillhet är inte alltid enkelt. Mitt i livet, mitt i vardagen kan … [Read more…]
Lägg märke till din andning. Hur den rör sig, in och ut. Ut och in. Följ med. Lägg nu märke till vad som händer just när du har andats ut. Kommer inandningen direkt. Eller blir det en paus, ett mellanrum. Ja, tillåt nu din andning att få lite paus efter utandningen och låt detta mellanrum … [Read more…]
