Det var en gång en liten flicka som var så trött, så trött, så trött, så trött att hon sov hela natten och hela dagen och dagen därefter och natten därefter och dagen efter det och natten efter det och dag och natt och natt och dag. Flickan bara sov och sov. Veckor passerade. Månader … [Read more…]
Jag kommer nu att ge dig en fråga som kan leda dig in i ett flöde i det du gör. Att använda den här frågan kommer att öka din framtidstro, din närvaro i nuet och den kommer att göra dig mindre sjuk. Gör nu inte misstaget att avfärda den för att den är så … [Read more…]
Hade någon sagt till mig när jag var 15 år att jag vid 38 års ålder skulle skriva ett blogginlägg om meditation så hade jag fått söka mycket djupt inom mig för att tro på det. Men innerst inne visste jag redan så att den djupa andliga dimensionen tillhörde något verkligt viktigt i livet. … [Read more…]
Jag fick just reda på att du finns och att du kämpar på, i ditt jobb som lärare. Jag fick just reda på att du ofta är stressad och att din kropp ibland säger ifrån. Jag fick just reda på att du ibland ligger vaken på nätterna, funderar och oroar dig för hur det ska … [Read more…]
Jag stillar mig vid köksbordet. Kaffet kommer från Afrika, vattnet kommer från Vättern och stearinljuset från råolja någonstans. Jag vet inte var. Idag vill jag rikta uppmärksamheten mot våra tankar och påstå att det har betydelse varifrån de kommer. Vad de kommer ifrån. Jag pratar i första hand inte om vad vi gör med tankarna … [Read more…]
Längtar du efter det sprudlande livet? Längtar du efter lugnet och stillheten? Längtar du efter att känna dig levande? Nu har jag skapat en vägledd meditation för att göra det enkelt för dig att ge dig själv just det här. För liv och stillhet är inte alltid enkelt. Mitt i livet, mitt i vardagen kan … [Read more…]
Igår gick det att läsa i Bitidningen att FN:s generalförsamling har utsett en alldeles egen dag för alla bin. Världsbidagen är nu instiftad till den 20 maj. Allt för att vi ska påminnas om deras storslagna betydelse för livet här på jorden och skrida till handling för binsmhällenas liv att fortgå. Heja bina!! På … [Read more…]
Lägg märke till din andning. Hur den rör sig, in och ut. Ut och in. Följ med. Lägg nu märke till vad som händer just när du har andats ut. Kommer inandningen direkt. Eller blir det en paus, ett mellanrum. Ja, tillåt nu din andning att få lite paus efter utandningen och låt detta mellanrum … [Read more…]
Linnéa! För dig själv och andra Väljer du dina tankar För dig själv och andra Ser du din egna potential För dig själv och andra Använder du dig av den För dig själv och andra Gör du jobbet För dig själv och andra På just på ditt sätt För dig själv och andra Kliver du … [Read more…]
Att passa in eller att tillhöra är varandras motsatser. Ja, detta är vad den amerikanska forskaren Brené Brown har kommit fram till genom sina studier och det innebär något så enkelt som att om du gör saker för att passa in så tappar du faktiskt självaste upplevelsen av tillhörighet. För att uppleva sann tillhörighet behöver … [Read more…]
