Förmodligen var det en tidig söndagsmorgon. Hockeyskolan för de yngsta brukar att ha ganska obekväma istider. Pappa och jag stod på läktaren och min lillebror var ute på isen och spelade. Jag vet inte riktigt hur uppenbart jag gjorde det för de andra runtomkring mig då jag strök runt men till slut fick jag frågan. ”Vill … [Read more…]
När du känner ångest – Vägledd meditation Ibland är rädslan, motståndet, handlingsförlamningen massiv. Ångesten total. Kraften urstark och din potential likaså. När du står där ensam, utan väg att gå. Då masserar vi fram din kraft igen. Din styrka i en rytm som stimulerar själens flöde, lättar på allt tryck så att du återigen få … [Read more…]
Till att börja med har jag den glada nyheten att du kan lyssna på en kraftfull meditation med mig i Mindfulnesspoddens avsnitt 15.2. Det släpptes den 29 november 2018 och du kan klicka in här! Nu till dagens text. Varsågod! Kurshelg och konstig övning Den här helgen är din. Du har äntligen kommit till skott … [Read more…]
Läs mer och anmäl dig här!
Idag vill jag ställa ett antal frågor till dig som du helt enkelt kan besvara för dig själv eller tillsammans med någon annan. Vad som händer när du eller ni svara på frågorna det får du se och uppleva när du du gör det…ja, svarar alltså. Varsågod! Vem får dig att skratta? Vad har gjort dig glad på … [Read more…]
Jag var 23 år och hade tagit mitt första jobb som lärare. Jag hade knappt hunnit börja innan jag ofta hittade mig själv sittandes i det lilla svarta rummet. Förvirrad är var bara förnamnet då jag inte visste varför jag hade hamnat där, hur jag hade hamnat där och kanske viktigast, hur jag skulle ta … [Read more…]
Framför dig har du en stor vägg. Den är ljus, massiv och verkligt ståtlig. Du vet att du behöver komma igenom väggen så du ser dig omkring. Aha…som tur är upptäcker du två dörrar. Dörren till höger är svart och slitningarna vid handtaget vittnar om att den är välanvänd. Den andra dörren är grön och … [Read more…]
Jag har en vän som är ledsen. Ordentligt ledsen. Hon är tyngd, smärtad och sargad av livet. På fötterna har hon ett par skor och på ryggen en mycket tung ryggsäck. Nu ska jag berätta vad som kan hända när jag träffar henne. Alternativ ett. Jag går fram till henne. Sätter mig bredvid henne, lyssnar, … [Read more…]
