När du känner ångest – Vägledd meditation Ibland är rädslan, motståndet, handlingsförlamningen massiv. Ångesten total. Kraften urstark och din potential likaså. När du står där ensam, utan väg att gå. Då masserar vi fram din kraft igen. Din styrka i en rytm som stimulerar själens flöde, lättar på allt tryck så att du återigen få … [Read more…]
För 14 år sedan befann jag mig i en situation som var ohållbar. Jag var endast 27 år, men hade kommit till ett vägskäl i min personliga utveckling. Jag var sambo, levde ett Svensson-liv, jobbade 7:00 -16:00 och höll mig inom ramarna så som det var förväntat. Jag kände mig felplacerad. Det var inte inom … [Read more…]
Vid mitt skrivbord har jag en låg bokhylla och på den bokhyllan står en röd ask. Asken är klädd med rött tyg och med en grå och mjuk insida. Detta är en ask som har blivit förvaring för mina idéer som jag får just till detta brev. Idag när jag öppnade det röda locket möttes … [Read more…]
För några månader sedan träffade jag en kvinna som tycktes ha en djupare förståelse av hur vi vuxna påverkar våra barn. I dagens inlägg får du chans att ta del av hennes tankar och blir dessutom inbjuden till hennes föreläsning Var ditt bästa för ditt barn! Dessutom ger jag dig 5 förmågor att utveckla för … [Read more…]
Jag stillar mig vid köksbordet. Kaffet kommer från Afrika, vattnet kommer från Vättern och stearinljuset från råolja någonstans. Jag vet inte var. Idag vill jag rikta uppmärksamheten mot våra tankar och påstå att det har betydelse varifrån de kommer. Vad de kommer ifrån. Jag pratar i första hand inte om vad vi gör med tankarna … [Read more…]
Lägg märke till din andning. Hur den rör sig, in och ut. Ut och in. Följ med. Lägg nu märke till vad som händer just när du har andats ut. Kommer inandningen direkt. Eller blir det en paus, ett mellanrum. Ja, tillåt nu din andning att få lite paus efter utandningen och låt detta mellanrum … [Read more…]
Linnéa! För dig själv och andra Väljer du dina tankar För dig själv och andra Ser du din egna potential För dig själv och andra Använder du dig av den För dig själv och andra Gör du jobbet För dig själv och andra På just på ditt sätt För dig själv och andra Kliver du … [Read more…]
Att passa in eller att tillhöra är varandras motsatser. Ja, detta är vad den amerikanska forskaren Brené Brown har kommit fram till genom sina studier och det innebär något så enkelt som att om du gör saker för att passa in så tappar du faktiskt självaste upplevelsen av tillhörighet. För att uppleva sann tillhörighet behöver … [Read more…]
När jag var liten strök jag omkring Gjorde ingenting Mamma lagade mat Pappa lagade bil Medan jag strök omkring Pratade med mig själv Lekte för mig själv Strök omkring Det hände inget speciellt Jag sa inget speciellt Tänkte inget speciellt I alla fall inte så ofta Jag strök omkring Nu är … [Read more…]
Jag tror att meditation gör skillnad! Jag tror att meditation gör skillnad i det stora. I det lilla. I den stora världen. I den lilla. I den yttre världen. I den inre. I vår gemensamma värld. I den vi skapa alldeles själva. Jag tror att meditation gör skillnad. Jag tror att du gör skillnad. Att … [Read more…]
