Att passa in eller att tillhöra är varandras motsatser. Ja, detta är vad den amerikanska forskaren Brené Brown har kommit fram till genom sina studier och det innebär något så enkelt som att om du gör saker för att passa in så tappar du faktiskt självaste upplevelsen av tillhörighet.
För att uppleva sann tillhörighet behöver vi istället stärka vår integritet genom att sätta gränser mot det som inte känns ok. Vi behöver äga modet att stå ensamma när gruppen drar iväg åt fel håll. Vi behöver tron på och kontakten med det som är större än oss själva. Vi behöver hålla kontakt inåt för att hålla oss hemma i vår egna kraft och i det flöde av livsenergi som finns där. Vi behöver andas oss igenom det obehag som väcks i oss då vi går emot gruppen. Vi behöver kunna säga nej. Och vi behöver kunna säga JA! till oss själva och den ursprungliga livskraft som pulserar inom oss i sprudlande glädje.
Känner du dig ensam?
Istället för att anpassa dig in i en grupp kör denna meditation, den väcker tillhörigheten inom dig.
Anmäl dig till GRATIS nyhetsbrev här och var med i Den Nya Kulturen!
