Jag kommer nu att ge dig en fråga som kan leda dig in i ett flöde i det du gör. Att använda den här frågan kommer att öka din framtidstro, din närvaro i nuet och den kommer att göra dig mindre sjuk. Gör nu inte misstaget att avfärda den för att den är så enkel, så självklar och anspråkslös. Börja istället att använda den direkt. Vill du gå direkt till sommarlovsretreaten, klicka här!
När du, efter ett tag, har integrerat detta så kommer du att leva smartare, mer genialiskt och mindre stressat. Men till en början kan denna fråga faktiskt skapa stress.
Detta beror då på att den går så emot vad du är van vid att göra, så att ditt liv nu är på väg att ta en vändning.
En stor förändring skapar alltid ett visst mått av stress till att börja med, men att inte göra denna vändning ger ännu mer stress i längden.
Med detta vill jag säga att en invänjningsperiod kan vara på sin plats. Till att börja med räcker det att ställa sig själv frågan en gång per dag.
Det finns däremot inga specifika områden där frågan är olämplig, istället är den extra bra att ha med sig på stora områden i livet som påverkar dig mycket. Men återigen börja enkelt, börja smått, det kommer växa automatiskt när du startar en dag i taget.
Jag kommer nu berätta för dig vilken fråga jag talar om och jag ska göra det med hjälp av ett exempel.
Du har ett arbetsområde som ligger framför dig. Du har flera att välja på, olika områden som du borde ägna dig åt, flera som du borde hinna med inom en viss tid. Trots det kan du bara ta ett i taget. Du måste välja ett att fokusera på.
Så istället för att fråga dig själv vad du borde göra eller vad alla andra skulle vinna på att du gjorde så förslår jag att du frågar dig: Vilket alternativ skulle ge mig allra mest glädje?
Vilket alternativ ger mig allra mest glädje?
Svaret på den frågan kommer att ge dig energi, lust, inspiration och glädje att driva igenom det du behöver göra. Du kommer att stå bättre rustad när utmaningarna kommer och inte minst kommer det att bygga din respekt för dig själv.
Använd frågan på olika val du står inför, alltifrån vilka kläder du ska ta på dig, till vilken bok du ska läsa eller vart du ska åka på semester. Ha den hemma och ta med den till jobbet. Låt den få följa med på besök och utflykter och bjud in andra i leken. Vad skulle vara mest glädjande för oss?
Räkna med att det kommer en protest inifrån när du tänker på detta sätt. Räkna med att förr eller senare bli ifrågasatt. ”Så kan man väl inte göra!” Tacka protesten för att den vill skydda dig mot en förändring. Gör sen ändå! Och säg hej till ett smartare, piggare och friskare liv!
Säg hej till ett smartare, piggare och friskare liv!
Ja, det var den första frågan. Som om det inte var nog kommer här fyra till:
- Vilka mirakel kommer att visa sig idag?
- Vad var det bästa med denna dag?
- Vad längtar jag efter?
- Vad gör mig allra mest nyfiken just nu?
Vilka mirakel kommer att visa sig idag?
Denna fråga passar alldeles utmärkt att ställa sig på morgonen. Du programmerar då in hjärnan på att söka efter just mirakel. Det hjärnan söker efter det kommer den att finna så med hjälp av denna fråga möter du upp dagens mirakel.
Vad var det bästa med denna dag?
Om förra frågan är till för morgonen så är denna till för kvällen. Bra är att ha lagt sig i sängen. Slappnat av lite och ställ sedan frågan. Fråga uppriktigt och låt svaret komma inifrån. Förmodligen kommer du att överraskas av enkelheten i svaret. Gör du denna fråga till en vana kan hela ditt liv bli enklare.
Vad längtar jag efter?
Jag tror att vår innersta längtan är en vägvisare mot det liv vi är ämnade att leva. Att ställa frågan, lyssna på svaret och sedan enkelt agera i riktning mot det är ett sätt att hålla sig på banan i livet. Ja, sin egen bana då.
Vad gör mig allra mest nyfiken just nu?
Här kommer inte bara det du är ämnad för att göra in, utan även stimulerande livsglädje. Vi behöver inte vara uttråkade så värst länge innan barnet inom oss hittar något nytt att upptäcka. Dags för lek!
Som du kanske nu har upptäckt har alla dess frågor en sak gemensamt. De är öppnande och expanderande. När du använder en eller flera av dessa frågor och samtidigt känner av inåt kan du uppleva att hjärtat öppnar sig och att kroppen kan släppa på några av dina spänningar. Tillåt det att ske. Det är det som är poängen. Just det att hela du slappnar av, öppnar ditt hjärta, ler av dig självt och säger hej till ett bättre liv.
Jag välkomnar dig till Mundekulla där vi kommer att andas ut, andas in, meditera, vara snälla,
mjuka och mänskliga. Vi kommer att vara mänskliga. Landa och jorda, men också flyga iväg i
vår egen fantasi. Vi kommer att ta emot varandra så som vi är, här och nu. Andas ut, andas in
frisk småländsk luft, dofter, smaker och ny energi.
Vi kommer kanske inte att göra så mycket. Vi kommer att vara. I det som är. Observera. Tillåta. Acceptera. Det som är. Och det som vill skapas på nytt. Låta nya saker ta form. Nya versioner
som är redo att födas genom dig. Nya världar, ge dem plats.
Även om vi kanske inte gör så mycket betyder det inte att det inte kommer hända mycket!
Vi kommer att…
Klicka in och läs vidare här!
Dela gärna detta vidare!
Anmäl dig till Gratis nyhetsbrev och få Gratis meditation här!
