Stresshantering
Denna kurs vänder sig till grupper av lärare eller elever. Jag kommer ut till Er skola!
Just nu i Jönköpingsregionen.
Kursen innehåller tre träffar och deltagarna får med sig:
- Kunskap om och praktiska tips vid stress, så att deras medvetenhet hjälper dem att känna igen stress för att sedan växla över till lugn och växande när de så behöver.
- Kunskap om och praktiska tips vid ångest, så att deras rädsla för rädslan kan minska och energi kan användas till livgivande växande istället.
- Avslappningsövningar, så att de kommer i kontakt med sitt inre lugn och får det riktigt skönt!
Jag skräddarsyr också utbildningar i stresshantering efter förutsättningar och behov.
Välkommen med din förfrågan!
kontakt@lindadahlqvist.se
