Stresshantering

IMG_1710

Jag erbjuder denna kurs till grupper av lärare eller grupper av elever. Jag kommer ut till skolan eller arbetsplatsen.


Kursen innehåller tre träffar och deltagarna får med sig:

  • Kunskap om och praktiska tips vid stress, så att deras medvetenhet hjälper dem att känna igen stress för att sedan växla över till lugn och växande när de så behöver.
  • Kunskap om och praktiska tips vid ångest, så att deras rädsla för rädslan kan minska och energi kan användas till livgivande växande istället.
  • Avslappningsövningar, så att de kommer i kontakt med sitt inre lugn och får det riktigt skönt!

 

Välkommen med din förfrågan!

kontakt@lindadahlqvist.se