Stresshantering

Linda

Stresshantering

Denna kurs vänder sig till grupper av lärare eller elever. Jag kommer ut till Er skola!

Just nu i Jönköpingsregionen.

Kursen innehåller tre träffar och deltagarna får med sig:

  • Kunskap om och praktiska tips vid stress, så att deras medvetenhet hjälper dem att känna igen stress för att sedan växla över till lugn och växande när de så behöver.
  • Kunskap om och praktiska tips vid ångest, så att deras rädsla för rädslan kan minska och energi kan användas till livgivande växande istället.
  • Avslappningsövningar, så att de kommer i kontakt med sitt inre lugn och får det riktigt skönt!

 

Jag skräddarsyr också utbildningar i stresshantering efter förutsättningar och behov.

Välkommen med din förfrågan!

kontakt@lindadahlqvist.se